| www.prana.no - tlf. 91 32 89 09 |
| I SARPSBORG |
|
|
|
|
 |
MER OM YOGA
|
|
Yoga er en tradisjon med røtter i India og som kan spores 5000 år tilbake i tid. Det finnes mange ulike yogaformer og tradisjoner. Noen konsentrerer seg mest om de fysiske øvelsene, mens andre igjen mest om meditasjon. Den yogaformen det undervises i hos Yogaskolen i Sarpsborg kalles ofte Klassisk yoga eller Hatha yoga - og i denne tradisjonen er de fysiske øvelsene bare begynnelsen. Denne yogaformen tilhører den tantriske tradisjonen, som er den delen av yoga som inneholder mest kunnskap om sammenhengen mellom det fysiske og det psykiske. Om hvordan kroppen, pusten og sinnet påvirker hverandre.
På kursene lærer du konkrete øvelser du kan ha glede av å gjøre i hverdagen og som vil påvirke hele din tilstand på en positiv måte. Vanlige virkninger av yoga er; avspenning, mer energi, velvære, åpenhet og klarhet. Den fysiske delen av yoga løser opp spenninger i kroppen og skaper en friere flyt av energi eller prana i kroppen. Pusteøvelsene fjerner anspenthet og balanserer kroppens energi. Avspenning og meditasjon gir ro og hjelper deg med å få kontakt med de dypere lag av din bevissthet.
Tilbake
|
| |
|
|
|